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らくしよ

Description

らくしよ 笑って楽しく健幸になるチャンネル

脳活プログラム
座ってできる全身運動を中心に(立って行う運動もあります)、そこに脳を活性化させるために、いろんな課題を入れてみました。
とにかく、楽しくなくては運動も続けることが難しいと考え、できるだけ楽しくできるコンテンツを目指して、メニューを作っています。

日々の運動に使っていただくのもよし、施設様のレクや体操、運動メニューに組み込んでいただくのもよし、講演会などのアイスブレイクに使っていただくもよし。楽しくできますので、ぜひともいろんなシーンでお使いください。


また、健幸教室では、日常生活に必要な筋肉を、効率よくトレーニングできるメニューを考えて作っています。


らくしよでは、地域での運動教室や健幸講座を中心に活動しています。

主な活動内容
介護予防での委託事業、フレイル予防事業、地域主催の講演会・運動講座、高齢者大学等でのセミナー、各種専門職対象の研修会など。


テーマは「笑って楽しく健幸に」

健やかに幸せになるために、笑って楽しみましょう！
楽しくないと運動も続けることができません。

運動教室も講演会も、楽しくできるように心がけております。

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