Quem fala que tu ta com perna de homem é inveja ne amiga, vai repreendendo essa inveja do povo que não tem a sua determinação para treinar e ficar com esse corpo lindo maravilhoso que você tem, você nos prova a cada dia que não existe desculpas para melhorar o corpo e saúde . Abraços Cris amo sua Vida, parabéns novamente.

Muito legal os treinos bem descontraído e eficaz 🏻🏻🏻

Nossa, que casal lindo na mesma sintonia e união. Que Deus continue abençoando vocês.

Tô treinado para fica com as pernas q nem a de Cris. Linda maravilhosa arassou!🏻🏻🏻

A Cris é muito desenrolada. Explica de modo prático, cabe a cada um de nós deixar a preguiça de lado e ter foco no objetivo ... Parabéns Cris... Deus abençoe grandemente!!🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽

amei fazer esse treino.

Funciona mesmo !!!! Estou treinando em casa todos os dias e junto com alimentação saudável estou vendo os resultados.

Eita Cristiane topada Já sou fã inscrita

Muito bom esse treino! Gostei puxa muito

Eu estou gostando do treino de vcs muito bom

Adorei seu treino hoje

Ameiiiiiiiiiii

Oi bom dia Gostei

Até que enfim senhor da glória alguém que não toma bomba ,toda “feminina “ falando de musculação que vem com muito treino e naturalmente.Parabéns🏼🏼🏼

Top demais....vou fazer

Muito bommmmmm

Por mais vídeos assim Kkkķkkk Adailson é muito engraçado

Olá Adailson me escrevi agora no teu canal eu estava assistindo os vídeos da tua esposa Cristiane sou seguidora dela e agora de vc também, amei esse treino parabéns as vcs , não vou fazer hj porque já fiz o treino com Cristiane estou quebrado já rs, vou fazer amanhã esse treino obrigado por nos ajudar amo muito vcs com todo respeito Deus abençoe sempre vcs beijos para vcs

São ótimo as dicas obg

Muito bom , parabéns kkķkk top top