المصادر .....

وزنة ٨٥ جرام لانه بارد لكن وهو سخن لسة طالع من الفرن وزنه ٩٠ جرام لانه كل مايبرد ويفقد البخار الساخن بيقل وزنه

جزاكم الله خيرا

٥٥ قرام كارب

بجد ربنا يبارك للقناة قناة رووعه

بتوفيق انشاء الله احلى بصمة 🏻🏻🏻

شكرا

رووووعة

بصراحه العيش ممتاز

بالتوفيق احلى لايك

طب قيمة الغذائية للعيش الفينو ؟

ازاي طرف لرغيف اتقل من الصحن

تسلم ايديكي

ممكن لمحشي البتنجان ونبي معلش ارجوك

معلش ممكن اعرف مصدر المعلومة

ازاي العيش البلدي فيه 2.7 في الجرام و الخبز البني فيه 2.67 في الجرام

هذا خبز عادي لا مصري ولا شي في كل مكان يسونه

بالتوفيق اجمل مشاهدة ولايك

شكل الخبز ب*شع __حمدا لله بطّلت تناول القمح وصرت انسان مختلف كليّا : خسرت 5 كيلو خلال 3 اسابيع فقط وطاقتى الطير .. قطعت تناول الخبز والمكرونه وأى شىء به قمح + أعتمد على الشوفان كبديل للقمح (وأصنع منّه:توست الشوفان+كيكه الشوفان بالفواكه) فاته كتير من لم يقلع عن تناول القمح.

طيب بالله عليك رد عليا انا النهارده المفروض اخد نص رغيف في الغداء كنت عامله مسقعه واخدت رغيف ونص هل انا كده بوظت اليوم مع العلم ان انا فطرت كوب لبن بس قولي والنبي انا عملت كارثه صح